1.傾聽
你平常花多久時間專心聽伴侶說話?有一個統計指出,
2.分享
伴侶要保持對話,而不是退回各自的角落。彼此分享感受、
3.慷慨
為你的伴侶做一件他(她)不喜歡的工作,譬如拖地、打掃、洗車,
4.身體接觸
不一定是全心專注投入的性愛,譬如看電視時一起擠在沙發上,
5.分享幽默感
彼此私密的玩笑、打鬧或小小的裝瘋賣傻,都是增進感情的好方法。
6.支持
祝福或參與伴侶從事的嗜好活動,並給予讚美支持;
7.一起玩樂
「玩
樂的作用猶如潤滑劑,」布朗博士比喻,能夠一起玩樂的伴侶,
8.額外的付出
伴侶間最感激對方的,往往就是對方最不容易做到的事, 譬如以愉悅的態度面對難相處的岳母(婆婆)等。
9.嘗試新鮮事物
並不需要像「柯立芝效應」笑話的那隻公雞,更不需要更換伴侶,
10.共同成長
不要把雙方的關係困在一層不變的模式,
伴侶如何有品質的吵架?
許多伴侶以「個性不合」拆夥,其實所有的關係都必須經過磨合,
1.接受對方的缺點。
譬如睡覺打呼、亂丟襪子、婚 姻專家觀察,快樂婚姻通常是因為可以忽略伴侶的不良習性,
2.有品質的爭吵。
會吵架的夫妻才是健康的,譬 如,與其抱怨「家裡弄得這麼亂,你從來不幫我打掃」等,
3.不回應對方的咆哮。
堅持立場,但不必大聲咆哮,有些夫妻約法三章,當一方發現自己快失控的時候,自動離開現場,
許多女性一旦和老公吵架,
言 詞麻辣的兩性作家許常德批評這些愛亂幫腔的親朋好友「成事不足,
5.回憶一起共度的快樂時光。
熟悉感可能造成厭煩,
「不 光是性,懂得跟某個人分享同一張床,共度夜晚的生理活動,
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